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抹杀宠物美容师5大职业病的“”妖娆“”姿势

来源:猎宠网 时间:2020-01-09 作者:猎宠网 浏览量:

掐指算一算,猎大师敢断言:基本上每位宠美师都有或多或少的职业病。



这不,瞧瞧最近,临到年末大关,伴随宠物美容和宠物寄养的高峰潮涌来,高强度的一波洗狗工作对于宠物美容师来说必不可少!


身体陀螺式的高负荷运转,体内机能、抵抗力会随之下降,于是,医院那一排排队的就诊人群里总是含着几个宠物美容师的萧瑟身影。



1

医生,我肩周炎啊!



每天低头剪狗、洗狗、拉毛,长期都固定在一个姿势上,有时候为了给狗狗拉毛,没有手拿吹风机,肩部就需要夹着吹风机,双手抬起来用来不停的拉毛。


这个动作最少得坚持30分钟-1h,好不容易完成一只狗狗准备休息一下下,结果看见下一只狗狗。


我丢!真的停不下来啊!于是~于是,医生,我肩周炎啊!


那么肩周炎我们该怎么缓解和预防呢?


动作图如下:


每个动作做5组,一组做十次



2

医生,我为何腰间盘那么的突出!

 


弯腰洗狗累成狗,剪毛凹造型姿势诡异。


腰间盘突出真的是宠美师去医院常驻的重要原因,是宠美师身份的代名词,行业一直盛传宠美师是“青春饭”,但是虽然喜爱这个行业也并不想这方面如此突出啊!


望着那些排队等着的狗,在眼里那可都是积攒着的大把人民币啊,如果可以,扶我起来,再洗十个!但是,医生。我虽然优秀,但我不想我腰间盘如此突出啊!


那么如何缓解腰间盘如此突出呢?


动作图如下:


每个动作做5组,每组做15次



3

医生,我有病,我心里苦啊


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每天生活在狗吠、吹风机、电吹风的噪音中,头晕眼花真的是我的日常便饭辽~虽然大部分时间都被小可爱抚慰心灵,可是偶尔也会有重压、长期疲惫的情况下。


来自于客户的要求,同行的竞争、自己对自己的期待等等  现在我在家成为一个不爱说话,老摆臭脸的人,医生,我不想把自己关在房间里,但是心里压抑找不到发泄的点啊,我感觉心苦哇!


 心苦累该怎么缓解呢?


(1)运动。每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动、散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。


(2)闭上眼睛,尽量想象一些美好的景物,如:蓝色的海水,金黄色的沙滩,尽量不要去思考你的烦恼。


(3)点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。


(4)深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。


(5)做一些自己比较喜爱的活动:
例如:听音乐,最好就是没有歌词的音乐,或者是自己听不懂歌词的音乐。


(6)选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个感觉比较舒适的姿势,站,坐,或躺下。


(7)一天中要进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。
千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力,时不时地做做深呼吸缓释一下压力。



4
医生,我脖子卡嚓卡嚓响啊!


10个美容师 ,6个颈椎病!因为长期洗狗美容姿势不对,再加上宠美师工作时期长,所以导致老是导致脖子卡嚓卡嚓响动。


节假日的时候,更是狗满为患,提成小本上倒是记录的满满的,可是日常开销记录上,去医院的开销也不少。


年底本来准备冲刺回家好相亲,但是无奈身体扛不住,老了,身体不中用啦!


那么如何缓解颈椎病呢?


动作图如下


动作重复多遍,舒展时间为五分钟



5
医生,我手皲裂的疼啊


冬季寒冷季节,皲裂的手是常见,但是因为宠美师必须碰水,于是宠美师的娇嫩小手顿时失去颜色。皲裂的不成样子,戴着手套工作总感觉洗狗洗不干净。


有的宠美师又是个糙汉子,老是忘记使用护手霜,所以,医生,我手皲裂的有点疼,能不能给我开一个快速恢复的药啊~


保护双手不再皲裂的方子


1、剩茶水可治手足裂:将白天喝过的剩茶水,在睡觉前放些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合,效果很明显。


2、维生素E可治手脚干裂:方法是:把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),每次洗过手抹,愈合后也要常抹,不再犯。


3、用蜂蜜揉搓可治手皲裂:每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手,再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次


4、枣糊可治手脚裂:方法是把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2一3次即愈


5、苹果皮治足跟干裂 :冬季足跟干裂出现一道道伤口,其痛痒难忍,用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处,只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。



热爱宠物加入宠行大军数几载,宠美师职业病多多少少有点熬出来,在加上面对忙碌的年底大关,洗狗的同时很容易自己顺手保持一个错误的姿势很久。


所以,我们的宠美师们一定要注意好好呵护自己,在自己工作空隙中抽出一点点时间,Get以上妖娆“小姿势工作空余时间做一做,好姿势=好身体=舒心!


最后再说一句:祝愿大家,年底财源滚滚,相亲旗开得胜!


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